具はほとんどおんなじだから、たくさん切ってたくさん煮て冷蔵庫・冷凍庫に入れればいっぱい食べられる ・ジャガイモ ・にんじん ・タマネギ ・鶏肉 などをベースに 好みでサツマイモ、シチューにはブロッコリーとか ベースの鶏肉を炒めて後から入れる形にし…